대장암4 달리기와 암 극복 (대장암, 마라톤 운동효과) 저희 아버지가 마라톤에 빠지셨을 때, 솔직히 처음엔 말렸습니다. 볼이 푹 패이고 몸이 너무 말라가는 걸 눈으로 보면서 "적당히 하셔야죠"라고 했는데, 정작 그 덕분에 당뇨 지병이 눈에 띄게 좋아지셨습니다. 그때 제가 그냥 같이 뛰었더라면 어땠을까. 암 수술 후에도 달리기로 건강을 되찾은 사람들의 이야기를 접하고 나서, 그 후회가 더 진하게 남습니다.대장암 수술 이후에도 달릴 수 있을까혹시 암 수술을 받으면 그냥 푹 쉬어야 한다고 생각하셨나요? 저도 그렇게 막연히 알고 있었습니다. 그런데 실제로는 전혀 다른 이야기가 나오고 있습니다.대장암 수술 후 불과 1년 만에 풀코스 마라톤을 완주하고 선두로 결승선을 통과한 사람이 있습니다. 2022년 대장암 진단을 받고 대장 일부를 절제하는 수술을 받은 박현준 씨입니.. 2026. 4. 26. 대장암 (증상, 예방, 내시경) 변을 볼 때 색깔을 확인해 본 적 있으신가요? 솔직히 저도 그냥 바로 물을 내려버리는 사람이었습니다. 그런데 사촌오빠가 건강검진에서 0기 암 조직이 발견됐다는 얘기를 듣고 나서, 뭔가 달라져야겠다는 생각이 들었습니다. 대장암은 막연히 나이 든 사람 얘기라 여겼는데, 알고 보니 20~40대 환자 수가 빠르게 늘고 있는 현실이었습니다.대장암 증상, 왜 이렇게 알아차리기 어려운 걸까혈변이 보이면 바로 알 수 있지 않을까 싶었는데, 실상은 그렇지 않습니다. 대장암의 위치에 따라 증상이 전혀 다르게 나타나기 때문입니다.오른쪽에 위치한 상행결장(ascending colon), 즉 대장의 시작 부분에 암이 생기면 출혈이 있어도 변이 검게 나오는 흑변 형태로 나타납니다. 여기서 흑변이란, 혈액이 소화기를 통과하는 긴 .. 2026. 4. 25. 젊은 층 대장암 급증 (장내 미생물, 대사질환, 식습관) 직장 동료가 서른셋에 대장 용종 제거 수술을 받았다는 얘기를 들었을 때 솔직히 '그럴 수도 있지'라고 흘려들었습니다. 그런데 최근 20·30대 대장암 발생률 관련 데이터를 접하고 나서 생각이 완전히 달라졌습니다. 저 역시 스트레스 받으면 제일 먼저 매운 음식과 배달 앱부터 켜는 사람이라, 이 이야기가 남 얘기가 아니라는 걸 새삼 느꼈습니다.장내 미생물 붕괴가 먼저다20·30대에서 대장암이 늘어나는 이유를 단순히 "건강검진이 많아져서 더 잘 발견되는 것"으로 설명하는 시각도 있습니다. 실제로 검진 보급이 조기 발견에 기여하는 건 사실이지만, 전문가들 사이의 중론은 조금 다릅니다. 근본적으로 대사 환경 자체가 나빠졌다는 쪽이 더 설득력 있게 받아들여지고 있습니다.핵심은 장내 마이크로바이옴(Microbiome.. 2026. 4. 19. 젊은 암 환자 급증 (갑상선암, 식습관, 조기검진) 20대 암 환자 수가 최근 5년간 단 한 번도 줄지 않고 매년 증가하고 있습니다. 저도 30대가 되면서 주변 친구들이 하나둘 갑상선암 진단을 받는 걸 옆에서 지켜봤는데, 솔직히 처음엔 그냥 우연이겠거니 했습니다. 그런데 한 명, 두 명이 아니었습니다.갑상선암, 왜 유독 2030에 집중되나갑상선암(thyroid cancer)은 현재 2030세대에서 가장 많이 발견되는 암입니다. 여기서 갑상선암이란 목 앞쪽에 위치한 갑상선 조직에 악성 종양이 생기는 질환으로, 초기에는 목 통증이나 쉰 목소리 정도의 증상만 나타나거나 아예 아무 증상도 없는 경우가 많습니다. 증상이 없으니 젊은 사람일수록 그냥 넘기기 쉽고, 결국 검사를 받기 전까지는 모르고 지나치는 케이스가 상당히 많습니다.제가 직접 경험한 바로는, 친구들이.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
