장건강식단1 장 건강을 위한 장 질환 환자 식단 (대장산성화의 원인, 저잔사식, 피해야할 음식) 섬유질을 아예 끊었더니 항문 출혈이 완전히 사라졌다는 연구 결과가 있습니다. 처음 이 내용을 접했을 때 솔직히 믿기 어려웠습니다. 장 건강에는 식이섬유가 좋다는 말을 수십 년 동안 들어왔으니까요. 그런데 남편 장 문제로 오랫동안 고민해 온 저로서는, 이 내용이 심상치 않게 느껴졌습니다.섬유질은 대장산성화의 원인남편은 늘 배가 아프고 변이 묽습니다. 처음에는 야채를 열심히 챙겨줬습니다. 섬유질이 장 건강에 좋다고 하니까요. 그런데 억지로 먹여봤자 오래 가지도 않았고, 남편 스스로도 딱히 나아지는 느낌이 없다고 했습니다. 제가 직접 경험해보니 방향 자체가 틀렸던 것 같습니다.핵심은 대장 내 발효 과정에 있습니다. 식이섬유(dietary fiber)란 소장에서 흡수되지 않고 대장까지 내려오는 성분을 말합니다... 2026. 5. 6. 이전 1 다음
