고혈압3 고지혈증 고혈압 당뇨 (연관질환, 예방약초, 관리방법) 당뇨 진단을 받고 나서 몇 년이 지나자, 고지혈증 약이 생겼습니다. 예상은 했지만 막상 처방전을 받아들었을 때는 꽤 씁쓸했습니다. "당뇨 하나도 버거운데 이제 콜레스테롤까지"라는 생각이 들었거든요. 그때부터 이 세 가지 질환이 왜 함께 다니는지 제대로 이해해야겠다 싶었습니다.고지혈증·고혈압·당뇨, 연관질환 셋이 세트로 오는 이유제가 직접 겪어보니 이 세 가지는 정말 줄줄이 따라오는 느낌입니다. 처음엔 당뇨만 있었습니다. 그런데 혈당 관리가 조금 흔들렸던 시기에 혈액검사를 하고 나면 어김없이 간수치와 LDL 콜레스테롤 수치가 같이 올라와 있었습니다. 여기서 LDL 콜레스테롤이란 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤을 의미합니다. 결국 고지혈증 약을 추가로 처방받았고, 혈압은 아직 약을 먹진 .. 2026. 4. 28. 고혈압 (백의고혈압, 혈압변동성, 가정혈압) 솔직히 저는 혈압이라는 게 그냥 높으면 약 먹고, 낮으면 안 먹으면 되는 단순한 문제인 줄 알았습니다. 그런데 남편이 혈압약을 먹다 말다 하는 상황을 곁에서 지켜보면서, 혈압이라는 게 생각보다 훨씬 복잡하다는 걸 깨달았습니다. 잴 때마다 다르고, 어디서 재느냐에 따라서도 다르고, 도대체 이 숫자를 어떻게 믿어야 하는 건지 늘 헷갈렸습니다.병원에서 재면 왜 이렇게 높게 나올까 — 백의고혈압남편이 집에서 혈압을 재면 별 문제가 없는데, 병원에 다녀오면 꼭 혈압이 높다는 말을 듣고 옵니다. 처음엔 남편이 건강 관리를 못 하는 거라고 생각했는데, 저도 건강검진을 받으러 갔다가 비슷한 경험을 했습니다. 계단을 올라가서 숨이 약간 찬 상태로 바로 측정했더니 수치가 상당히 높게 나왔고, 잠시 앉아서 쉬었다가 다시 재.. 2026. 4. 27. 혈관 건강 (혈당 스파이크, 동맥경화, 식단 개선) 약만 먹으면 혈압이나 혈당이 잡힌다고 생각하셨다면, 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 당뇨 진단을 받은 뒤로 안 해본 식단이 없을 정도로 헤맸는데, 결국 답은 생각보다 단순한 곳에 있었습니다. 야채 한 접시가 수십만 원짜리 영양제보다 훨씬 강력하더라고요.약이 해결 못 하는 것, 혈관이 망가지는 진짜 이유혈압약을 한 번 먹으면 평생 끊지 못한다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 저도 처음엔 그게 약 자체의 문제인 줄 알았습니다. 그런데 실제로는 생활 습관을 바꾸지 않으니 끊지 못하는 거라는 이야기를 듣고 적잖이 충격받았습니다. 혈압약은 근본 원인을 치료하는 약이 아니라 응급 처치에 가깝다는 거죠.혈관이 나빠지는 핵심 경로는 이렇습니다. 혈당 스파이크(Blood Glucose Spike)가 반복되면 혈관 내피세포.. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
