장내 미생물2 대장 건강과 비타민C (장내 미생물, 대장면역) 비타민C가 감기 예방에 좋다는 건 다들 알고 있습니다. 그런데 대장 건강에도 직접적인 영향을 준다는 사실은 얼마나 알고 계십니까? 저도 처음에는 반신반의했습니다. 그런데 관련 내용을 파고들수록 "이걸 왜 이제 알았지"라는 생각이 드는 부분이 한두 가지가 아니었습니다.장내 미생물 환경이 대장암을 좌우한다소장과 대장, 비슷해 보여도 암 발병률에서 극단적인 차이가 납니다. 소장암은 전체 위장관 암 중 3% 미만인 반면, 대장암은 국내 암 발생 순위에서 매년 상위권을 차지합니다. 이 차이를 설명하는 핵심 열쇠가 바로 장내 미생물총(Gut Microbiota)입니다. 장내 미생물총이란 소화관, 특히 대장 내에 서식하는 수백 종의 세균 집합체를 말합니다. 소장에는 이 미생물이 거의 없는 반면, 대장에는 인체 세포 .. 2026. 4. 26. 젊은 층 대장암 급증 (장내 미생물, 대사질환, 식습관) 직장 동료가 서른셋에 대장 용종 제거 수술을 받았다는 얘기를 들었을 때 솔직히 '그럴 수도 있지'라고 흘려들었습니다. 그런데 최근 20·30대 대장암 발생률 관련 데이터를 접하고 나서 생각이 완전히 달라졌습니다. 저 역시 스트레스 받으면 제일 먼저 매운 음식과 배달 앱부터 켜는 사람이라, 이 이야기가 남 얘기가 아니라는 걸 새삼 느꼈습니다.장내 미생물 붕괴가 먼저다20·30대에서 대장암이 늘어나는 이유를 단순히 "건강검진이 많아져서 더 잘 발견되는 것"으로 설명하는 시각도 있습니다. 실제로 검진 보급이 조기 발견에 기여하는 건 사실이지만, 전문가들 사이의 중론은 조금 다릅니다. 근본적으로 대사 환경 자체가 나빠졌다는 쪽이 더 설득력 있게 받아들여지고 있습니다.핵심은 장내 마이크로바이옴(Microbiome.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
