오메가3주의사항1 오메가3 부작용 (효능,부작용, 콜레스테롤 수치) 오메가3를 고용량(하루 4g)으로 장기 복용한 심혈관 질환자에서 부정맥 위험이 최대 5.9%포인트 높아졌다는 연구 결과가 있습니다. 저도 처음 이 수치를 접했을 때 '그냥 좋은 영양제 아니었나?' 싶어서 꽤 당황했습니다. 부모님께 선물로 챙겨드렸고, 저희 부부도 먹으려 했던 영양제였으니까요.오메가3 의 효능오메가3는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)를 주성분으로 하는 불포화지방산입니다. EPA란 혈중 중성지방을 낮추고 항혈전 작용을 하는 성분으로, 심혈관 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. DHA는 뇌와 망막 구성에 관여하는 성분으로, 인지 기능 유지에 필요하다고 알려져 있습니다.대부분의 오메가3 제품은 생선에서 추출한 어유(魚油) 유래입니다. 안전성 측면에서는 12주 이상 꾸준히 섭.. 2026. 4. 22. 이전 1 다음
