연속혈당계1 만성 염증 건강 관리 가이드 (만성염증이란, 소염 약물, 실천 가능한 식단) 나이 들수록 만성 염증은 피할 수 없다는 게 의학계의 거의 공통된 견해입니다. 저도 연속혈당계를 직접 착용해보고 나서야 이게 단순히 '아픈 것'의 문제가 아니라는 걸 실감했습니다. 염증, 혈당, 지방 대사는 생각보다 훨씬 촘촘하게 얽혀 있었습니다.만성 염증이란 무엇인가 — 급성 염증과 다른 이유염증은 원래 몸을 지키는 반응입니다. 상처가 나거나 세균이 침입하면 면역세포가 달려가 붉어지고 붓고 열이 나는 급성 염증 반응이 일어납니다. 이건 정상적이고 필요한 반응입니다.문제는 이 반응이 끝나지 않고 지속될 때입니다. 만성 염증이란 뚜렷한 원인 없이 낮은 강도의 염증이 수개월, 수년간 지속되는 상태를 말합니다. 통증이나 발열 같은 뚜렷한 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 대부분입니다.급성 염증 vs 만성 .. 2026. 5. 17. 이전 1 다음
