생강계피차1 생강차 효능 (혈압·혈당, 복용 주의, 직접 끓이기) 몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼해질 때, 제일 먼저 생각나는 게 생강차입니다. 저도 감기 기운이 조금이라도 느껴지면 바로 생강을 꺼내 드는 편인데요. 남편은 혈압이 있고 저는 당이 있어서, 처음엔 그냥 몸을 녹이려고 마시던 차가 알고 보니 우리 부부 건강에 꽤 잘 맞는 선택이었다는 걸 나중에야 알았습니다.생강차가 혈압·혈당에 좋은 이유, 복용시 주의사항생강차가 몸에 좋다는 이야기는 워낙 많이 들어서 반신반의했는데, 직접 찾아보니 근거가 제법 탄탄합니다.생강이 혈압을 낮추는 주요 기전 중 하나는 칼슘 채널 차단입니다. 여기서 칼슘 채널이란 혈관 근육 세포 안팎으로 칼슘 이온이 드나드는 통로를 말하는데, 이게 막히면 혈관이 이완되고 결과적으로 혈압이 떨어지게 됩니다. 쉽게 말해 피가 흐르는 파이프가 넓어지니 압.. 2026. 4. 27. 이전 1 다음
