대장염증1 간 건강 혈당 건강에 좋은 강황 효능 (커큐민, 대장염증, 복용후기) 카레를 즐겨 먹는다고 해서 대장 건강이 저절로 지켜질까요? 저도 그렇게 막연히 생각했는데, 막상 강황 가루를 따뜻하게 끓여 마셔보고 나서 그 생각이 바뀌었습니다. 강황의 핵심 성분인 커큐민이 대장 염증과 항산화에 실질적인 역할을 한다는 연구들이 쌓이고 있습니다. 남편의 과민성대장증후군이 오래됐고 지방간도 있어서, 여러 영양제를 알아보다 커큐민에 다시 눈이 갔습니다.강황 속 항염성분 커큐민강황의 주성분인 커큐민(Curcumin)은 단순히 항염 성분 정도로만 알고 있는 분들이 많습니다. 그런데 실제 작용 기전을 들여다보면 꽤 구체적입니다.커큐민은 NF-κB 경로를 억제합니다. NF-κB란 염증 반응을 지휘하는 단백질 복합체로, 이것이 활성화되면 TNF-α, IL-6 같은 염증성 사이토카인이 쏟아져 나옵니다... 2026. 5. 7. 이전 1 다음
