대사증후군2 대사증후군 (대사증후군이란, 식단관리) 혹시 먹는 양은 그대로인데 몸은 계속 불어나는 느낌, 받아보신 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 고지혈증과 당뇨 수치가 나왔을 때 처음엔 믿기지 않았습니다. 그때부터 식단과 건강에 대해 본격적으로 파고들기 시작했고, 대사증후군이 얼마나 조용히 그리고 빠르게 몸을 망가뜨리는지 직접 체감했습니다.대사증후군이란대사증후군이라는 진단을 받으면 처음엔 막막합니다. 그런데 더 무서운 건, 자각 증상이 거의 없다는 겁니다. 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 복부비만, 저HDL콜레스테롤 이 다섯 가지 중 세 가지 이상이 해당되면 대사증후군으로 분류됩니다. 여기서 HDL콜레스테롤이란 혈관 속 나쁜 지방을 청소해주는 역할을 하는 이른바 '좋은 콜레스테롤'입니다. 이 수치가 낮아지면 심혈관질환 위험이 높아집니다.제가 직접 겪어보.. 2026. 4. 29. 고지혈증 고혈압 당뇨 (연관질환, 예방약초, 관리방법) 당뇨 진단을 받고 나서 몇 년이 지나자, 고지혈증 약이 생겼습니다. 예상은 했지만 막상 처방전을 받아들었을 때는 꽤 씁쓸했습니다. "당뇨 하나도 버거운데 이제 콜레스테롤까지"라는 생각이 들었거든요. 그때부터 이 세 가지 질환이 왜 함께 다니는지 제대로 이해해야겠다 싶었습니다.고지혈증·고혈압·당뇨, 연관질환 셋이 세트로 오는 이유제가 직접 겪어보니 이 세 가지는 정말 줄줄이 따라오는 느낌입니다. 처음엔 당뇨만 있었습니다. 그런데 혈당 관리가 조금 흔들렸던 시기에 혈액검사를 하고 나면 어김없이 간수치와 LDL 콜레스테롤 수치가 같이 올라와 있었습니다. 여기서 LDL 콜레스테롤이란 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤을 의미합니다. 결국 고지혈증 약을 추가로 처방받았고, 혈압은 아직 약을 먹진 .. 2026. 4. 28. 이전 1 다음
