대사질환2 혈관 건강이 무너지는 이유 (단순당과 중성지방, 고지혈증이 위험한 이유, 식단 개선법) 솔직히 저는 고지혈증이 그냥 기름진 음식 많이 먹어서 생기는 줄만 알았습니다. 당뇨와 고지혈증 진단을 받고 나서야 조금씩 들여다보기 시작했는데, 생각보다 훨씬 복잡하고 무서운 이야기가 숨어 있었습니다. 특히 단순당이 혈중 지방을 만들어낸다는 사실은 제가 직접 혈당을 재면서 체감하기 전까지는 반쯤 흘려들었던 내용입니다.고지혈증이란 무엇인가 — 콜레스테롤과 중성지방의 차이고지혈증, 정확히는 이상지질혈증(Dyslipidemia)이라고 부릅니다. 혈액 속 지방 성분이 비정상적인 상태를 통틀어 말하는데, 크게 두 가지로 나뉩니다.콜레스테롤 이상과 중성지방(트리글리세리드) 이상입니다. 흔히 고지혈증 하면 콜레스테롤만 떠올리는데, 사실 중성지방 수치도 혈관 건강에 그만큼 중요합니다. 둘의 차이를 간단히 정리하면 다음.. 2026. 5. 6. 젊은 층 대장암 급증 (장내 미생물, 대사질환, 식습관) 직장 동료가 서른셋에 대장 용종 제거 수술을 받았다는 얘기를 들었을 때 솔직히 '그럴 수도 있지'라고 흘려들었습니다. 그런데 최근 20·30대 대장암 발생률 관련 데이터를 접하고 나서 생각이 완전히 달라졌습니다. 저 역시 스트레스 받으면 제일 먼저 매운 음식과 배달 앱부터 켜는 사람이라, 이 이야기가 남 얘기가 아니라는 걸 새삼 느꼈습니다.장내 미생물 붕괴가 먼저다20·30대에서 대장암이 늘어나는 이유를 단순히 "건강검진이 많아져서 더 잘 발견되는 것"으로 설명하는 시각도 있습니다. 실제로 검진 보급이 조기 발견에 기여하는 건 사실이지만, 전문가들 사이의 중론은 조금 다릅니다. 근본적으로 대사 환경 자체가 나빠졌다는 쪽이 더 설득력 있게 받아들여지고 있습니다.핵심은 장내 마이크로바이옴(Microbiome.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
